چرا بعد از استفاده از ویتامین سی باید ضد آفتاب بزنیم؟
ویتامین C یکی از مؤثرترین ترکیبات در روشن‌سازی، جوان‌سازی و تقویت پوست است اما به همان اندازه که قوی است حساس و ناپایدار هم هست. استفاده صحیح از آن، رعایت ترتیب محصولات و مهم‌تر از همه استفاده از ضد آفتاب پس از آن نه‌تنها اثرگذاری سرم را تثبیت می‌کند بلکه از پوست شما در برابر آسیب‌های نوری، اکسیداتیو و زودرس محافظت خواهد کرد. در ادامه این مقاله از فروشگاه اینترنتی ماکیاژ به بررسی تخصصی دلایلی که باید بعد از سرم ویتامین سی ضد آفتاب استفاده کنید می‌پردازیم.
خرید محصولات ویتامین سی اورجینال از ماکیاژگالری
برای تکمیل روتین پوستی خود از محصولات ویتامین سی در فروشگاه ماکیاژ دیدن کنید و با بهترین قیمت برای خرید سرم ویتامین سی و خرید ضدآفتاب خارجی اصل اقدام کنید. زیبایی و سلامت پوستتان را با ماکیاژ حرفه‌ای تجربه کنید.
اگر قصد دارید محصولات مراقبت از پوست باکیفیت و اورجینال از برندهای مطرح ایرانی و خارجی تهیه کنید فروشگاه ماکیاژ با تنوع گسترده و تضمین اصالت گزینه‌ای قابل اعتماد برای روتین پوستی شماست.
ویتامین C دقیقاً چه کاری برای پوست انجام می‌دهد؟
ویتامین C یکی از قوی‌ترین آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی در دنیای مراقبت از پوست است که به‌واسطه‌ی ویژگی‌های شیمیایی خاص خود توانایی خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد را دارد. این ماده با مهار آنزیم تیروزیناز به کاهش تولید ملانین کمک می‌کند و نقش مؤثری در روشن شدن رنگ پوست و کاهش لک‌های ناشی از نور خورشید ایفا می‌کند. همچنین به‌دلیل تحریک تولید کلاژن موجب بهبود خاصیت کشسانی پوست و کاهش چین‌وچروک‌های سطحی می‌شود.
اثرات روشن‌کننده، ضد لک، ضد پیری و تقویت‌کننده‌ی سد دفاعی پوست این ویتامین را به یکی از ترکیبات کلیدی در روتین مراقبتی تبدیل کرده است. فروشگاه اینترنتی ماکیاژ با تضمین اصالت کالا و ارائه برندهای معتبر مجموعه‌ای از بهترین سرم‌های ویتامین C را گردآوری کرده است تا انتخابی ایمن و اثربخش برای روتین مراقبت از پوست خود داشته باشید. همین حالا از طریق سایت خرید لوازم آرایشی بهداشتی ماکیاژ خرید سرم ویتامین سی را انجام دهید تا با اطمینان خاطر محصولی اصل و اورجینال را دریافت کنید.
چرا بعد از استفاده از ویتامین C باید ضد آفتاب بزنیم؟
ویتامین C با وجود آن‌که به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی در محافظت از پوست نقش دارد خود ماده‌ای نسبتاً ناپایدار در برابر عوامل محیطی به‌ویژه نور خورشید است. استفاده از انواع سرم ویتامین سی خارجی و ایرانی بدون محافظت صحیح در برابر اشعه فرابنفش نه‌تنها تأثیرات مفیدش را به خطر می‌اندازد بلکه ممکن است منجر به واکنش‌های ناخواسته‌ای روی پوست شود. دلایل علمی این موضوع به‌شرح زیر است:
۱. ناپایداری شیمیایی در برابر نور UV
ساختار مولکولی ویتامین C در برابر تابش نور خورشید (به‌ویژه UVB) دچار تخریب می‌شود. این تخریب منجر به اکسید شدن زودهنگام و کاهش عملکرد بیولوژیکی آن می‌گردد. سرم‌هایی که در تماس مستقیم با نور هستند سریع‌تر خاصیت خود را از دست داده و دیگر نمی‌توانند به‌درستی از پوست محافظت کنند.
۲. ایجاد ترکیبات ناپایدار و التهاب‌زا
وقتی ویتامین C اکسید می‌شود ممکن است به مشتقات ناپایدار نظیر دهیدروآسکوربیک اسید (DHA) تبدیل شود. در حضور رادیکال‌های آزاد ناشی از نور خورشید این ترکیبات می‌توانند اثر معکوس داشته و به‌جای محافظت منجر به افزایش تحریک‌پذیری، قرمزی یا حتی التهاب سطحی پوست شوند.
۳. تشدید تنش اکسیداتیو در پوست
در صورتی که ضد آفتاب پس از سرم ویتامین C استفاده نشود پوست با دو منبع تولید رادیکال آزاد روبه‌رو می‌شود:
- نخست: نور خورشید (UVA و UVB)
- دوم: اکسید شدن ویتامین C بدون محافظت
ترکیب این دو منبع فشار اکسیداتیو را افزایش داده و عملکرد آنتی‌اکسیدانی ویتامین C را عملاً بی‌اثر می‌کند. در نتیجه نه‌تنها پوست از فواید سرم بهره‌مند نمی‌شود بلکه ممکن است در معرض آسیب‌های ساختاری عمیق‌تری مانند پیری زودرس، لک‌های تیره و کاهش الاستیسیته نیز قرار گیرد.
۴. نقش مکملی ضد آفتاب در تثبیت عملکرد ویتامین C
انواع کرم ضد آفتاب به‌عنوان یک لایه محافظ فیزیکی و شیمیایی از نفوذ اشعه‌های فرابنفش به پوست جلوگیری کرده و در نتیجه شرایط پایدارتری برای عملکرد مؤثر ویتامین C فراهم می‌کند. این همکاری بین ویتامین C و فیلترهای ضد آفتاب، یک سد دفاعی چندلایه ایجاد می‌کند که پوست را به‌طور فعال در برابر استرس محیطی محافظت می‌کند.
نظر متخصصان پوست درباره استفاده از ویتامین C به همراه ضد آفتاب
طبق اظهارات دکتر جون‌کیل چنتری در سایت skinceuticals : «برای محافظت حداکثری از سلول‌های حساس پوست در برابر رادیکال‌های آزاد که به DNA آسیب می‌زنند، ترکیب سرم ویتامین C با یک ضد آفتاب با طیف گسترده تأثیر بیشتری در خنثی‌سازی آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد دارد نسبت به زمانی که فقط از ضد آفتاب به تنهایی استفاده شود.»
اگر بعد از ویتامین C از ضد آفتاب استفاده نکنیم چه می‌شود؟
عدم استفاده از ضد آفتاب پس از مصرف سرم ویتامین C نه‌تنها از مزایای این ترکیب آنتی‌اکسیدانی می‌کاهد بلکه ممکن است اثرات معکوس و آسیب‌رسان نیز به‌دنبال داشته باشد. ویتامین C در ذات خود ماده‌ای ناپایدار است و در برابر نور خورشید، اکسیژن و گرما دچار اکسیداسیون سریع می‌شود.
هنگامی که این سرم روی پوست قرار گرفته اما با ضد آفتاب تثبیت نشده باشد در معرض تابش فرابنفش (UVA و UVB) ساختار شیمیایی‌اش تخریب می‌شود و در برخی موارد به تولید رادیکال‌های آزاد بیشتر می‌انجامد. نتیجه این فرآیند می‌تواند التهاب‌های پوستی، قرمزی، تحریکات سطحی، افزایش لک‌های تیره و حتی تشدید روند پیری پوست باشد.
عدم استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF مناسب مسیر را برای آسیب‌های سلولی، تخریب فیبرهای کلاژن، شل‌شدگی پوست و حتی افزایش خطر ابتلا به سرطان‌های پوستی هموار می‌سازد.
ترتیب صحیح استفاده از ویتامین C و ضد آفتاب
برای دستیابی به حداکثر اثربخشی سرم ویتامین C و جلوگیری از تخریب زودهنگام آن در برابر عوامل محیطی رعایت ترتیب صحیح استفاده محصولات مراقبتی الزامی است. ساختار مولکولی ویتامین C برای نفوذ به لایه‌های عمقی پوست نیاز به پوستی پاک، متعادل و عاری از چربی و آلودگی دارد. همچنین تثبیت عملکرد این سرم نیازمند لایه‌ای محافظ است که از اکسیداسیون آن جلوگیری کند.
در این راستا مراحل زیر به‌ترتیب پیشنهاد می‌شود:
1. پاکسازی اولیه با شوینده‌ی ملایم (Gentle Cleanser): ابتدا پوست را از چربی، آلودگی و باقی‌مانده‌های آرایشی پاک کرده و سطحی تمیز برای جذب بهتر فراهم کنید. اینکار بهتر است با شوینده صورت ژلی یا فومی انجام شود.
2. استفاده از تونر متعادل‌کننده (در صورت نیاز): در افرادی با پوست چرب یا مستعد آکنه تونر می‌تواند به تنظیم pH و کاهش منافذ کمک کند.
3. استفاده از کرم آبرسان: در صورت داشتن پوست حساس بهتر است قبل از استفاده از سرم ویتامین C یک لایه نازک از کرم آبرسان ملایم استفاده شود. این کار به کاهش احتمال تحریک و افزایش تحمل‌پذیری پوست کمک می‌کند. البته باید صبر کنید تا آبرسان جذب پوست شود سپس سرم ویتامین سی را استفاده کنید.
4. استفاده از سرم ویتامین C روی پوست کاملاً خشک: سرم را با نوک انگشتان روی پوست بزنید و اجازه دهید تا کاملاً جذب شود. توجه داشته باشید که رطوبت بیش از حد پوست هنگام استفاده ممکن است پایداری ویتامین C را کاهش دهد.
5. استفاده از کرم مرطوب‌کننده متناسب با نوع پوست: این لایه رطوبت را در پوست حبس کرده و مانعی برای خشکی ناشی از سرم ایجاد می‌کند. خرید کرم مرطوب کننده برای پوست مختلط چرب و خشک برای حصول نتیجه بهتر ضروری است.
6. ضد آفتاب با طیف گسترده (Broad-spectrum SPF 30 یا بالاتر): به‌عنوان آخرین مرحله لایه‌ای از ضد آفتاب روی صورت قرار داده و آن را به‌آرامی ماساژ دهید تا جذب شود. این گام از تجزیه و ناپایداری ویتامین C در برابر اشعه‌های مضر محافظت می‌کند و در عین حال از پوست در برابر سرطان، پیری نوری و لک‌های جدید جلوگیری می‌کند.
لیست محصولاتی که اثرگذاری ویتامین C را افزایش می‌دهند
- اسید فرولیک (Ferulic Acid): این ترکیب آنتی‌اکسیدانی باعث تثبیت و افزایش عملکرد ویتامین C می‌شود.
- ویتامین E: مصرف هم‌زمان این دو، اثر هم‌افزایی قوی در خنثی‌سازی آسیب‌های محیطی دارد.
- نیاسینامید: با کاهش التهابات و حمایت از سد دفاعی پوست جذب ویتامین C را بهتر می‌کند.
- سرم‌های مبتنی بر هیالورونیک اسید: باعث آبرسانی عمیق پوست و انتقال بهتر ویتامین C به لایه‌های زیرین می‌شود.
محصولاتی که ویتامین C ممکن است با آن‌ها تداخل ایجاد کند یا اثرگذاری آن کاهش یابد
اگرچه ویتامین C یکی از مؤثرترین ترکیبات مراقبت از پوست است اما مصرف هم‌زمان آن با برخی محصولات یا مواد فعال دیگر می‌تواند موجب کاهش اثربخشی، تحریک‌پذیری یا ایجاد واکنش‌های نامطلوب پوستی شود. شناخت این تداخل‌ها برای جلوگیری از آسیب به سد دفاعی پوست و حفظ تعادل آن ضروری است:
۱. رتینول (Vitamin A)
رتینول و ویتامین C هر دو مواد فعالی هستند که در روتین‌های ضدپیری بسیار محبوبند اما استفاده هم‌زمان آن‌ها در یک روتین (به‌خصوص در افراد با پوست حساس) ممکن است منجر به:
- تحریک شدید پوست
- قرمزی، سوزش یا خشکی
- نوسانات شدید در pH پوست (ویتامین C به محیط اسیدی و رتینول به محیط خنثی‌تر نیاز دارد)
پیشنهاد: ویتامین C را در روتین صبح و رتینول را در روتین شب استفاده کنید تا هم‌افزایی این دو ماده حفظ شده و از تحریک جلوگیری شود.
۲. اسید سالیسیلیک (Salicylic Acid – BHA)
اسید سالیسیلیک یک بتا هیدروکسی اسید است که به‌ویژه برای پوست‌های چرب و مستعد آکنه مفید است. اما ترکیب آن با ویتامین C ممکن است باعث شود:
- خشکی و پوسته‌پوسته شدن پوست
- افزایش تحریکات پوستی
- بروز التهاب یا قرمزی در پوست‌های حساس
پیشنهاد: این دو ماده را در زمان‌های جداگانه (مثلاً اسید سالیسیلیک در شب ویتامین C در صبح) استفاده کنید یا هر کدام را یک روز در میان مصرف کنید.
۳. آلفا هیدروکسی اسیدها (AHAs)
شامل اسیدهایی نظیر:
- اسید گلیکولیک
- اسید لاکتیک
- اسید ماندلیک
مصرف هم‌زمان این اسیدها با ویتامین C ممکن است باعث:
- لایه‌برداری بیش‌از‌حد پوست
- افزایش حساسیت به نور
- بروز التهاب و سوزش
پیشنهاد: استفاده از AHAs را محدود به شب کرده و در صبح‌ها از ویتامین C به‌همراه مرطوب کننده و ضد آفتاب استفاده کنید.
۴. نیاسینامید (Vitamin B3)
در گذشته تصور می‌شد که ترکیب انواع سرم نیاسینامید با ویتامین C منجر به خنثی شدن اثرات هر دو می‌شود. اگرچه این موضوع در فرمولاسیون‌های مدرن کمتر صدق می‌کند اما در برخی پوست‌های حساس می‌تواند:
- موجب قرمزی یا گرگرفتگی شود
- کاهش اثر روشن‌کنندگی ویتامین C را به‌دنبال داشته باشد
پیشنهاد: در صورت بروز حساسیت استفاده از این دو ماده را در روتین‌های جداگانه (مثلاً صبح و شب) انجام دهید.
۵. بنزوئیل پراکسید (Benzoyl Peroxide)
این ماده که معمولاً در درمان آکنه استفاده می‌شود می‌تواند به‌طور بالقوه:
- باعث اکسید شدن ویتامین C شود
- از بین رفتن خواص آنتی‌اکسیدانی آن را تسریع کند
- منجر به تحریک پوست گردد
پیشنهاد: از مصرف هم‌زمان این دو ترکیب در یک روتین خودداری کرده و آن‌ها را در زمان‌های متفاوت از روز استفاده نمایید.
بهترین محصولات سرم ویتامین سی
در آنلاین شاپ آرایشی و بهداشتی ماکیاژ محصولات انواع مختلفی از برندهای ایرانی و خارجی به فروش می‌رسد که در این میان سرم‌های ویتامین سی از بهترین برندهای دنیا در این سایت عرضه می‌شوند. سرم ویتامین سی کوزارکس، سرم ویتامین سی اوردینری آسکوربیک اسید 8% و آلفا اربوتین 2%، سرم روشن کننده ویتامین سی بالانس، سرم ویتامین سی اسکوربیل گلوکوزید 12 درصد اوردینری، سرم روشن کننده و ضد لک ویتامین سی گارنیر، سرم ویتامین سی10درصد سیمپل، سرم ویتامین سی پریم، سرم سنتلا و ویتامین سی بیوتی آف جوسئون، سرم کرم 2در1 ویتامین سی و ضدآفتاب گارنیر SPF25 ، سرم ویتامین سی باباریا و .... برندهایی هستند که طبق تجربه اینفلوئنسرهای زیبایی بهترین نتیجه و اثربخشی را در صورت استفاده اصولی دارند. حال شما با مطالعه این مقاله و خرید سرم ویتامین سی اصل از ماکیاژ یک قدم بزرگ به داشتن پوستی سالم و شاداب نزدیک خواهید شد.
بهترین محصولات ویتامین سی ارائه شده در ماکیاژ
جمع‌بندی
ترکیب ویتامین C و ضد آفتاب یک استراتژی علمی و موثر در محافظت از پوست در برابر پیری، لک و آسیب‌های ناشی از نور خورشید است. ویتامین C در حضور نور ناپایدار و آسیب‌پذیر می‌شود بنابراین برای حفظ کارایی آن و جلوگیری از تخریب سلولی ضروری است پس از استفاده، از یک ضد آفتاب مناسب بهره برد. اهمیت استفاده از ضد آفتاب بعد از مصرف سرم ویتامین سی نه‌تنها برای پوست بلکه برای حفظ پایداری و عملکرد ترکیبات مراقبتی کاملاً حیاتی است. بی‌توجهی به این اصل ساده، می‌تواند روند درمان لک یا جوان‌سازی پوست را کاملاً بی‌اثر کند.
سوالات متداول
قبل و بعد ویتامین سی چی بزنیم؟
قبل از سرم ویتامین C پوست را با شوینده ملایم پاکسازی و در صورت نیاز از تونر و یا کرم آبرسان استفاده کنید. پس از آن کرم مرطوب‌کننده مناسب نوع پوست و سپس ضد آفتاب بزنید.
ویتامین سی را چه موقع به پوست بزنیم؟
بهترین زمان برای استفاده از ویتامین C صبح‌هاست؛ زیرا در طول روز از پوست در برابر آلودگی، استرس اکسیداتیو و نور خورشید محافظت می‌کند.