نحوه استفاده از ضد آفتاب صورت و بدن چگونه است؟
نحوه استفاده از ضدآفتاب صورت و بدن سوال بزرگی است که همه به دنبال پاسخ دقیق آن هستند. در واقع اهمیت استفاده از ضدآفتاب بر کسی پوشیده نیست اما کمتر کسی از اینکه چطور از ضدآفتاب استفاده کنیم، هر چند ساعت یکبار آن را تمدید کنیم و چقدر از ضدآفتاب برای صورت و بدن مناسب است اطلاعات درستی دارد. نحوه صحیح استفاده از ضدآفتاب صورت و بدن به اندازه عادت استفاده از ضدآفتاب مهم است. از این رو در این مقاله از سایت ماکیاژ یکبار برای همیشه با مصرف مقدار و زمان مناسب استفاده از ضدآفتاب آشنا شوید تا با مصرف درست ضدآفتاب از پوست خود در برابر اشعه‌های مضر UV خورشید محافظت کنید. با ما تا انتهای مقاله همراه باشبید.
ژل آلوئه ورا سی گل 94% Seagull
کرم ضدآفتاب ساسکین مدل ریچ (بی رنگ) Soskin Riche Spf50
۸۲۰,۰۰۰
ضدآفتاب استیکی توکوبو TOCOBO Cotton Soft Sun Stick
۱,۰۷۰,۰۰۰
ضدآفتاب بیرنگ آلتر اسکین Alter Skin Protective Spf50
۱,۴۸۰,۰۰۰
در چه نقاطی از پوست باید ضد آفتاب بزنیم؟
برای استفاده صحیح از ضد آفتاب، ابتدا باید نواحی‌ای از پوست که در معرض نور خورشید قرار می‌گیرند را شناسایی کنیم. هر ناحیه‌ای از پوست که در معرض نور خورشید قرار دارد، نیاز به ضد آفتاب دارد. تمام قسمت‌های صورت، از جمله پیشانی، گونه‌ها، بینی، لب‌ها، گوش‌ها و پلک‌ها باید با ضد آفتاب پوشانده شوند. این نواحی به دلیل تماس مستقیم با نور خورشید، به ویژه نیاز به محافظت دارند. گردن اغلب نادیده گرفته می‌شود، اما به همان اندازه صورت در معرض آفتاب است و باید با دقت با ضد آفتاب پوشانده شود.
لبه‌ها و نوک گوش‌ها به خصوص در برابر آفتاب سوختگی آسیب‌پذیر هستند. فراموش نکنید که این نواحی را هم با ضد آفتاب بپوشانید. پشت دست‌ها به دلیل نازکی پوست، مستعد آفتاب سوختگی و چین و چروک است. بنابراین استفاده از ضد آفتاب بر روی پشت دست‌ها بسیار مهم است. تمام نواحی بازوها از جمله ساعد و قسمت داخلی بازوها باید با ضد آفتاب محافظت شوند. به ویژه در خانم‌ها، سینه مستعد آفتاب سوختگی و لکه‌های پیری است و باید به طور کامل با ضد آفتاب پوشانده شود. استفاده از ضد آفتاب بر روی پشت ممکن است دشوار باشد. می‌توانید از کسی کمک بگیرید یا از اسپری ضد آفتاب استفاده کنید. ساق پا و روی پاها نیز به ضد آفتاب نیاز دارند. این نواحی نیز در معرض مستقیم نور خورشید هستند و نباید فراموش شوند.
برای محافظت از لب‌ها از یک بالم لب با SPF حداقل ۱۵ استفاده کنید. برای اطراف چشم از ضد آفتاب مخصوص دور چشم استفاده کنید. این ناحیه از پوست حساس و نازک است و به مراقبت ویژه‌ای نیاز دارد. از ضد آفتاب با SPF حداقل ۳۰ برای کودکان استفاده کنید و هر دو ساعت یکبار یا بیشتر آن را تمدید کنید.
نحوه استفاده از ضد آفتاب صورت
اولین قدم برای استفاده از ضد آفتاب صورت، انتخاب محصولی است که با نوع پوست شما سازگار باشد. ضد آفتاب‌ها به شکل‌های مختلفی از جمله کرم، ژل، لوسیون و اسپری موجود هستند. اگر پوست خشکی دارید، بهتر است از ضد آفتاب‌های کرمی یا لوسیونی استفاده کنید. برای پوست‌های چرب و مستعد آکنه، ضد آفتاب‌های ژلی یا اسپری مناسب‌تر هستند.
قبل از استفاده از ضد آفتاب، پوست صورت خود را با آب ولرم و شوینده ملایم به خوبی شستشو دهید و سپس با حوله نرم و تمیز به آرامی خشک کنید. اگر پوست خشکی دارید، می‌توانید از مرطوب کننده قبل از زدن ضد آفتاب استفاده کنید. حدود نصف قاشق چایخوری یا به اندازه دو انگشت ضد آفتاب را برای پوشش دادن کامل صورت، گردن و گوش‌ها استفاده کنید. ضد آفتاب را به طور یکنواخت روی تمام نقاط صورت، گردن و گوش‌ها پخش کنید. از حرکات دایره‌ای کوچک و ملایم برای ماساژ دادن ضد آفتاب به پوست استفاده کنید تا به خوبی جذب شود.
به نقاط حساس مانند دور چشم و لب‌ها توجه ویژه‌ای داشته باشید. برای دور چشم، از ضد آفتاب‌های مخصوص که SPF 30 یا بالاتر دارند استفاده کنید. حداقل 15 تا 30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید، از ضد آفتاب استفاده کنید تا زمان کافی برای جذب به پوست داشته باشد. هر دو ساعت یکبار، یا بعد از تعریق زیاد، شنا و یا خشک شدن پوست، ضد آفتاب خود را تمدید کنید تا از محافظت کافی برخوردار شوید. با رعایت این مراحل، می‌توانید از پوست خود در برابر آسیب‌های ناشی از اشعه‌های مضر خورشید محافظت کنید و از خطرات احتمالی مانند پیری زودرس و سرطان پوست جلوگیری کنید. به یاد داشته باشید که قبل از خرید ضدآفتاب محصولات مختلف ضد آفتاب را مقایسه کنید و فروشگاه‌های معتبر را برای خرید ضد آفتاب انتخاب کنید. قیمت ضد آفتاب را مناسب با بودجه خود انتخاب کنید.
نحوه استفاده از ضد آفتاب بدن
برای استفاده از ضد آفتاب بدن، ابتدا باید نوع مناسب آن را انتخاب کنید. ضد آفتاب‌های کرمی، لوسیونی یا اسپری از گزینه‌های موجود هستند که هر کدام مزایا و معایب خاص خود را دارند. مهم است که ضد آفتابی که انتخاب می‌کنید دارای SPF 30 یا بالاتر باشد و بتواند طیف وسیعی از اشعه‌های UVA و UVB را پوشش دهد. این ویژگی‌ها از پوست شما در برابر سوختگی و آسیب‌های طولانی مدت محافظت می‌کند.
قبل از اعمال ضد آفتاب، باید پوست بدن خود را آماده کنید. این کار شامل شستشوی کامل پوست با آب ولرم و شوینده ملایم است. پس از شستشو، پوست را با حوله‌ای نرم و به آرامی خشک کنید تا هیچ‌گونه رطوبت باقی نماند و ضد آفتاب به خوبی جذب شود. این مرحله به پاکسازی پوست از هرگونه آلودگی و چربی کمک می‌کند که می‌تواند از جذب موثر ضد آفتاب جلوگیری کند.
برای استفاده از ضد آفتاب، باید مقدار مناسبی از آن را به کار ببرید. استفاده به مقدار کافی از ضد آفتاب، کلید محافظت موثر است. به طور کلی، باید به اندازه سخاوتمندانه‌ای از ضد آفتاب را به تمام نقاط بدن خود بزنید، به جز صورت و دور چشم‌ها. این کار باعث می‌شود که هیچ نقطه‌ای از بدن شما بدون محافظت باقی نماند. ضد آفتاب را به طور یکنواخت روی تمام نقاط بدن پخش کنید. برای این کار، از حرکات دایره‌ای بزرگ و ملایم استفاده کنید تا مطمئن شوید که ضد آفتاب به خوبی به پوست جذب شده است. این روش کمک می‌کند که پوشش یکنواخت و موثری از ضد آفتاب روی پوست داشته باشید و نقاطی از بدن فراموش نشود.
هنگام استفاده از ضد آفتاب، به نقاط حساس بدن نیز توجه ویژه‌ای داشته باشید. مناطقی مانند زیر بغل، کشاله ران و پشت زانوها به دلیل حساسیت بیشتر، نیاز به مراقبت ویژه دارند. این نقاط معمولا در معرض تابش مستقیم خورشید نیستند، اما همچنان باید محافظت شوند تا از سوختگی و تحریک جلوگیری شود. یکی از نکات مهم در استفاده از ضد آفتاب، زمان مناسب اعمال آن است. حداقل 15 تا 30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید، ضد آفتاب را روی پوست خود بزنید. این کار به ضد آفتاب زمان کافی می‌دهد تا به خوبی جذب پوست شود و اثر محافظتی خود را آغاز کند. ضد آفتاب باید به طور منظم تمدید شود تا اثربخشی خود را حفظ کند. هر دو ساعت یکبار ضد آفتاب را تمدید کنید، به خصوص اگر تعریق زیاد دارید، شنا کرده‌اید یا پوست شما خشک شده است. تمدید مرتب ضد آفتاب تضمین می‌کند که پوست شما در برابر اشعه‌های مضر خورشید به طور مستمر محافظت می‌شود.
نحوه تمدید ضد آفتاب بدن
برای تمدید ضد آفتاب بدن نیازی به شستشوی مجدد پوست نیست. کافی است مقداری از ضد آفتاب را روی پوست خود بمالید و به طور یکنواخت پخش کنید. به نقاطی که در معرض اصطکاک و تعریق بیشتری هستند، مانند صورت، دست‌ها و پاها، توجه ویژه‌ای داشته باشید. این کار مخصوصاً پس از شنا، تعریق شدید یا خشک کردن بدن با حوله ضروری است. حتی در روزهای ابری و زمستان و حتی زمانی که در فضای داخلی نزدیک پنجره نشسته‌اید، نباید از استفاده ضد آفتاب غافل شوید. فراموش نکنید که محافظت پوست خود را با تمدید منظم ضد آفتاب تضمین کنید. برای تمدید ضد آفتاب باید هر دو ساعت اقدام کنید و همان مراحل اولیه استفاده را تکرار کنید.
در هر بار استفاده چه میزان ضد آفتاب باید بزنیم؟
میزان مناسب استفاده از ضد آفتاب در هر بار مصرف به نوع و میزان پوشش پوست شما بستگی دارد. برای پوشش کامل صورت و گردن، به مقدار تقریباً یک قاشق چایخوری ضد آفتاب نیاز دارید. این مقدار معادل حدود دو انگشت یا نصف قاشق چایخوری برای صورت و گردن است. باید مطمئن شوید که تمامی نواحی این قسمت‌ها به خوبی با ضد آفتاب پوشانده شوند. برای پوشش کامل بدن، به طور معمول به حدود ۳۰ گرم (معادل با یک لیوان کوچک) ضد آفتاب نیاز دارید. به صورت جزئی‌تر، میزان مصرف ضد آفتاب برای هر قسمت از بدن به شرح زیر است.
- برای گردن و صورت نصف قاشق چایخوری
- برای پشت دست‌ها یک قاشق چایخوری
- برای هر یک از بازوها یک قاشق چایخوری
- برای هر یک از ساعدها یک قاشق چایخوری
- دو قاشق چایخوری برای پاها
- برای شکم وسینه یک قاشق چایخوری
- برای شانه ها و کمر یک قاشق چایخوری
بهترین زمان استفاده از کرم ضد آفتاب
برای جلوگیری از آسیب‌های ناشی از تابش مستقیم خورشید، مهم است که ۱۵ تا ۳۰ دقیقه قبل از ترک خانه کرم ضد آفتاب را به پوست خود بزنید. این کار نه تنها به پوست فرصت کافی برای جذب ضد آفتاب را می‌دهد بلکه باعث می‌شود که محافظت کامل و موثری در برابر اشعه‌های مضر خورشید داشته باشید. به این نکته توجه داشته باشید که قیمت ضد آفتاب به عوامل مختلفی مانند برند، نوع پوست، SPF و حجم محصول بستگی دارد. قبل از خرید ضد آفتاب، نظرات مصرف کنندگان را در مورد محصول مورد نظر مطالعه کنید.
آیا استفاده از ضد آفتاب دور چشم ضروری است؟
استفاده از ضد آفتاب دور چشم بسیار ضروری است. پوست این منطقه بسیار نازک و حساس است و بیشتر از بخش‌های دیگر صورت در معرض به خطر افتادن از آسیب‌های ناشی از اشعه‌های UV قرار دارد. ضد آفتاب‌های طراحی شده برای استفاده دور چشم باید دارای SPF حداقل ۳۰، غیر عطری و غیر کومدوژنیک باشند تا عوارضی مانند تحریک و جوش برای پوست اطراف چشم نداشته باشند. همچنین، فرمولاسیون این ضد آفتاب‌ها باید به گونه‌ای باشد که مناسب برای پوست حساس نیز باشد. افراد با پوست چرب نیز باید مراقب باشند تا از ضد آفتاب‌هایی که باعث خشکی می‌شوند استفاده نکنند، و به جای آن از محصولات مخصوص دور چشم استفاده کنند که بدون اینکه پوست را خشک کنند آن را محافظت می‌کنند. استفاده منظم و صحیح از ضد آفتاب دور چشم می‌تواند به سالم‌تر ماندن پوست این ناحیه کمک زیادی کند و از علائم زودرس پیری پوست اطراف چشم جلوگیری نماید.
ژل آلوئه ورا سی گل 94% Seagull
کرم ضدآفتاب ساسکین مدل ریچ (بی رنگ) Soskin Riche Spf50
۸۲۰,۰۰۰
ضدآفتاب استیکی توکوبو TOCOBO Cotton Soft Sun Stick
۱,۰۷۰,۰۰۰
ضدآفتاب بیرنگ آلتر اسکین Alter Skin Protective Spf50
۱,۴۸۰,۰۰۰
سخن پایانی
استفاده از ضد آفتاب، یک اقدام ضروری برای محافظت از پوست در برابر آسیب‌های نور خورشید است. خرید ضد آفتاب مناسب با توجه به نوع پوست و نیازهای خاص آن اهمیت زیادی دارد. قیمت ضدآفتاب ممکن است متغیر باشد، اما همیشه به دنبال محصولاتی باشید که دارای SPF مناسب و مقاوم در برابر آب و تعریق هستند. استفاده صحیح از ضد آفتاب نه تنها پوست را در برابر آسیب‌های خورشید محافظت می‌کند بلکه به حفظ سلامت و زیبایی پوست نیز کمک می‌کند. با رعایت نحوه استفاده از ضد آفتاب صورت و نحوه استفاده از ضد آفتاب بدن، می‌توانید از پوست خود به بهترین شکل ممکن مراقبت کنید. با رعایت نکات ارائه شده در این مقاله از ماکیاژ، می‌توانید از ضد آفتاب به طور صحیح استفاده کرده و از سلامت و شادابی پوست خود لذت ببرید. به شما پیشنهاد می کنیم برای خرید ضد آفتاب، به سایت ماکیاژ مراجعه کنید.