روتین مراقبت از پوست در تابستان(جلوگیری از آفتاب سوختگی و خشکی پوست)
هوای گرم تابستان باعث تعریق پوست، آفتاب سوختگی، چربی اضافی و بروز آکنه می شود. به همین دلیل مراقبت از پوست در تابستان اهمیت زیادی دارد. استفاده از سرم صورت آبرسان، ضد آفتاب و مرطوب کننده نه تنها سلامت پوست را تضمین می کنند و باعث حفاظت از پوست در برابر آسیب های محیطی می شوند بلکه به پیشگیری از بروز لکه، چروک های پوستی و پیری زودرس نیز کمک زیادی خواهند کرد.
در این مطلب از سایت آرایشی بهداشتی ماکیاژ قصد داریم شما را با مشکلات پوستی در تابستان و راه های پیشگیری از این مشکلات آشنا کنیم و بهترین روتین پوستی در تابستان را با شما در میان بگذاریم. همراه ما باشید.
مشکلات رایج پوستی در تابستان
عدم مراقبت از پوست صورت در تابستان باعث بروز مشکلات پوستی متعددی می شود که در این بخش به آن ها اشاره ای خواهیم داشت:
• آفتاب‌سوختگی و لکه‌های پوستی
عدم مراقبت از پوست در هوای گرم باعث بروز لکه های قرمز رنگ آفتاب سوختگی می شود که به آن ها کراتوز اکتینیک گفته می شود.
• تغییر رنگدانه های پوستی
عدم استفاده از ضدآفتاب در تابستان باعث ملاسما می شود که نتیجه آن تغییر رنگدانه های پوستی است.
• لکه های سفید رنگ
نور خورشید در تابستان می تواند باعث بروز لکه های سفید روی بازو و پشت دست شود که به آن ها هیپوملانوز روده ای ایدیوپاتیک گفته می شود.
• تعریق و تاثیر آن بر منافذ باز پوست
هوای گرم تابستان باعث تعریق پوست می شود و این موضوع تجمع چربی و آلودگی ها روی پوست را به دنبال دارد که نتیجه آن ایجاد جوش و آکنه روی پوست خواهد بود.
• خشکی یا چربی بیش از حد پوست
در تابستان رطوبت هوا افزایش پیدا می کند و این موضوع غدد چربی پوست را تحریک می کند تا سبوم بیشتری تولید کنند. در نتیجه چربی نامطلوب پوست افزایش پیدا می کند. از طرفی ممکن است به دلیل تابش بیش از حد اشعه UV، پوست دچار خشکی و کم آبی شود. استفاده از سرم هیالورونیک اسید اوردینری در روتین پوستی در تابستان، جلوی خشکی پوست را می گیرد.
• ایجاد آکنه و جوش
گرما و رطوبت تابستان منافذ پوست را مسدود می کند و این موضوع منجر به بروز جوش و آکنه می شود. داشتن روتین پوستی در تابستان و استفاده از شوینده مناسب تایپ پوستی، جلوی این معضل را خواهد گرفت.
گام‌های اصلی روتین مراقبت از پوست در تابستان
مراقبت از پوست صورت در تابستان جلوی آسیب هایی چون آفتاب سوختگی، لکه های تیره، چین و چروک و دهیدراته شدن را می گیرد. روتین پوستی خوب در تابستان شامل استفاده از شوینده صورت ملایم می شود که نتیجه آن کنترل تعریق و چربی پوست و جلوگیری از جوش و آکنه خواهد بود. استفاده از سرم و کرم آبرسان صورت پوست شما را هیدراته می کند و استفاده از ضدآفتاب باعث محافظت از پوست شما در برابر چین و چروک، لکه های پوستی و آفتاب سوختگی می شود. در این بخش از مقاله ماکیاژ به روتین پوستی در تابستان می پردازیم:
○ پاکسازی پوست
پاکسازی پوست در تابستان شامل استفاده از شوینده های ملایم برای زدودن چربی و سبوم از پوست و پاکسازی آلودگی های پوستی می شود. شوینده سیمپل یکی از بهترین شوینده های مخصوص پوست چرب، خشک و مختلط است که حاوی ویتامین B5 می باشد و جلوی دهیدراته شدن پوست شما را در تابستان می گیرد. برای درمان جوش های زیرپوستی و کنترل سبوم اضافی پوست نیز می توانید از شوینده صورت روزانه کوزارکس استفاده کنید که مناسب انواع تایپ های پوستی می باشد.
○ استفاده از تونر
مصرف تونر صورت باعث حفظ تعادل چربی پوست و کوچک شدن منافذ پوستی در تابستان می شود. تونر کوزارکس یکی از بهترین تونرهای مخصوص تابستان است که با خاصیت لایه برداری و روشن کنندگی باعث از بین رفتن سلول های مرده می شود و بستری عالی را برای جذب سرم آبرسان و ضد آفتاب در پوست فراهم خواهد کرد. این تونر برای انواع تایپ پوستی مناسب است. تونر شماره 3 کلینیک نیز گزینه خوبی برای کنترل چربی پوست در تابستان است که می توانید با بهترین قیمت از ماکیاژ گالری خریداری کنید.
○ آبرسانی پوست
برای آبرسانی پوست در تابستان باید از ژل های آبرسان، کرم آبرسان پوست چرب و کرم آبرسان پوست خشک استفاده کنید. مرطوب کننده سبک و سرم های حاوی هیالورنیک اسید و گلیسیرین باعث حفظ رطوبت پوست در روزهای گرم تابستان و حفظ لطافت پوست شما خواهد شد. سرم هیالورونیک اسید اوردینری یک آبرسان قوی برای پوست های دهیدراته و خشک است و با دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی باعث جلوگیری از بروز لکه های تیره در تابستان و ترمیم پوست می شود.
○ محافظت در برابر آفتاب
برای محافظت از پوست در تابستان باید از ضد آفتاب SPF 30 درصد بالا استفاده کنید. ضدافتاب ایزدین یکی از بهترین ضدآفتاب های موجود در بازار است که قدرت حفاظت بالایی از پوست شما در برابر اشعه UV دارد. در تابستان اگر در محیط بیرون از خانه باشید، باید هر دو ساعت یک بار ضد آفتاب تمدید کنید. در محیط های داخلی با نور طبیعی این زمان به پنج ساعت می رسد. ضد آفتاب های فیزیکی از آنجایی که حاوی دی‌اکسید تیتانیوم و دی‌اکسید روی هستند باید بلافاصله بعد از فعالیت های ورزشی و شنا تمدید شوند. ضد آفتاب های شیمیایی نیز در اثر گرما سریع تر تجزیه می شوند و زمان تمدید آن ها کوتاه تر است. برای خرید ضدافتاب کلینیک و اطلاع از قیمت کرم ضدآفتاب می توانید به فروشگاه آرایشی بهداشتی ماکیاژ مراجعه کنید.
○ لایه‌برداری
لایه برداری از پوست اهمیت زیادی در روتین پوستی تابستان دارد چرا که باعث از بین رفتن سلول های مرده و جلوگیری از بروز جوش و آکنه می شود. در تابستان باید از لایه بردارهای ملایم استفاده شود تا پوست در برابر نور خورشید تحریک نشود. لایه بردار کوزارکس حاوی بتاهیدروکسی اسید بوده و با پاکسازی منافذ پوست و چربی های اضافی باعث شفافیت پوست شما می شود. این محصول حاوی هیالورنیک اسید می باشد و برای فصل تابستان یک انتخاب بی نقص است.
○ استفاده از ماسک‌های صورت
استفاده از ماسک های آبرسان و خنک کننده در روتین پوستی تابستان باعث تسکین پوست و شفافیت و لطافت پوست خواهد شد.
نکات ویژه روتین مراقبت از پوست برای تیپ‌های پوستی مختلف در تابستان
هرکدام از تایپ های پوستی نیاز به مراقبت های خاص خود در تابستان دارند:
◘ روتین مراقبت از پوست چرب در تابستان
یکی از اصلی ترین مراحل در روتین پوست چرب در تابستان استفاده از محصولات ضد جوش و مات کننده است چرا که باعث کاهش براقیت پوست، از بین رفتن سبوم، کنترل چربی و جلوگیری از جوش می شوند. ژل های آبرسان بدون سنگین کردن پوست و ایجاد چربی بیشتر، رطوبت پوست را تامین می کنند و سرم های پوستی نیز باعث تغذیه عمقی پوست می شوند. ژل ضدجوش کلینیک و سرم نیاسینامید اوردینری دو محصول عالی برای پوست چرب اند که باعث جلوگیری از جوش زدن و کنترل چربی پوست می شوند.
◘ روتین مراقبت از پوست خشک در تابستان
روتین پوست خشک در تابستان شامل کرم مرطوب کننده و ماسک های آبرسان برای تسکین پوست می شود. ابرسان کلینیک 100 ساعته یک انتخاب عالی برای رطوبت رسانی به پوست خشک در تابستان است. برای خرید مرطوب کننده صورت کلینیک می توانید به ماکیاژ گالری مراجعه کنید.
◘ روتین مراقبت از پوست مختلط در تابستان
از آنجایی که پوست های مختلط حاوی بخش های خشک و چرب هستند بهتر است از محصولات ترکیبی برای هر کدام از این نواحی استفاده کنید.
◘ روتین مراقبت از پوست حساس در تابستان
پوست های حساس در تابستان باید از شوینده های ملایم و پاک کننده های فاقد عطر، پارابن و سولفات استفاده کنند تا دچار تحریک نشوند. استفاده از شوینده های حاوی سرامید و عصاره بابونه به این پوست ها پیشنهاد می شود. اگر پوست حساسی دارید در خرید کرم آبرسان سراغ آبرسان هایی بروید که حاوی تسکین دهنده هایی مانند آلوئه ورا، نیاسینامید و هیالورنیک اسید هستند. عدم استفاده از اسکراب و لایه بردارهای قوی نیز توصیه می شود. سرم صورت اوردینری نیاسینامید یک انتخاب خوب برای پوست های حساس در تابستان است.
غذا و نوشیدنی‌های مفید برای پوست در تابستان
خوراکی های حاوی ویتامین سی و مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان به کلاژن سازی و حفظ رطوبت پوست و کاهش آسیب های محیطی در تابستان کمک زیادی می کنند. توت سیاه، انگور قرمز، اسفناج، گوجه فرنگی، گردو، چای سبز و آب چغندر سرشار از آنتی اکسیدان هستند. کیوی، فلفل دلمه ای، جعفری و آناناس نیز حاوی مقادیر زیادی ویتامین سی هستند. شما می توانید برای هیدراته ماندن بدن از نوشیدنی هایی مانند آب هندوانه، آب نارگیل و آب کرفس و خیاراستفاده کنید تا پوستی شاداب و شفاف داشته باشید.
چگونه با آسیب‌های پوستی تابستان مقابله کنیم؟
برای مقابله با آسیب های پوستی در تابستان می توانید سراغ روش های زیر بروید:
- استفاده از آلوئه ورا و سویا به دلیل دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی باعث بهبود و ترمیم آفتاب سوختگی های پوست می شوند. قرار دادن کمپرس خنک روی پوست و استفاده از داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAID) نیز گزینه خوبی برای کاهش آثار آفتاب سوختگی است.
- استفاده از کرم های ضد التهاب حاوی ویتامین B5، ویتامین E، عصاره آلوئه ورا و زینک باعث کاهش التهاب ناشی از آفتاب سوختگی می شود.
- استفاده از شوینده هایی که حاوی سالیسیلیک اسید و نیاسینامید هستند به پاکسازی پوست کمک می کند. شوینده سراوی یکی از بهترین شوینده های موجود در بازار برای پاکسازی پوست است.
- برای درمان جوش های ناشی از تعریق و گرما می توانید از محصولات ضد جوش استفاده کنید که حاوی عصاره چای سبز و خاصیت ضد التهابی هستند.
- استفاده از کرم آبرسان پوست خشک و کرم آبرسان پوست چرب باعث هیدراته شدن پوست در تابستان و از بین رفتن خشکی ناشی از آفتاب سوختگی خواهد شد. برای خرید ابرسان کلینیک می توانید به ماکیاژ گالری مراجعه کنید.
-
اشتباهات رایج در مراقبت از پوست در تابستان
- برای داشتن پوست سالم در تابستان باید از اشتباهات متداول اجتناب کنید اما این اشتباهات چیست؟
- استفاده نادرست از ضدآفتاب: عدم تمدید ضدآفتاب، استفاده از ضدآفتاب با SPF ضعیف، استفاده از ضدآفتاب در قبل از آبرسان و سرم های پوستی.
- عدم پاکسازی منظم پوست: شستشوی پوست دو بار در روتین پوستی روزانه ضروری است.
- مصرف محصولات سنگین و نامناسب: استفاده از کرمپودرهای سنگین و ضدآفتاب های کمدوژنیک که منافذ پوست را مسدود می کنند.
روتین شبانه برای پوست در تابستان
روتین شبانه پوستی درتابستان اهمیت زیادی در حفظ سلامت پوست دارد و شامل موارد زیر می شود:
- پاکسازی عمیق پوست با استفاده از شوینده های حاوی سالیسیلیک اسید و نیاسینامید اسید و روغن پاک کننده آرایش.
- استفاده از سرم های ترمیم کننده پوست حاوی پپتیدها، نیاسینامید، رتینول، هیالورونیک اسید و سرامید و ویتامین سی.
- استفاده از کننده های شبانه سبک حاوی بافت غنی از اسیدهای چرب، گلیسیرین و عصاره های ضد التهاب و تسکین دهنده.
سوالات متداول
وقتی هوا گرم است چگونه از پوست و چشمان خود محافظت کنیم؟
استفاده از ضدآفتاب با SPF مناسب، داشتن روتین پوستی منظم، نوشیدن آب و استفاده از عینک دودی Unti UV باعث حفاظت از پوست و چشم در هوای گرم می شود.
چه نوع مرطوب‌کننده‌ای برای پوست چرب در تابستان مناسب است؟
مرطوب کننده پوست چرب در تابستان باید دارای بافت سبک، غیر کمدون زا، حاوی آبرسان و مات کننده باشد.
چطور پوست خشک خود را در تابستان آبرسانی کنم؟
استفاده از سرم آبرسان صورت، استفاده از سرم هیالورونیک اسید، استفاده از مرطوب کننده و نوشیدن آب کافی باعث آبرسانی به پوست در تابستان می شود.
جمع بندی
اجرای صحیح و منظم روتین پوستی در تابستان کمک زیادی به حفظ سلامت و شادابی پوست شما می کند. البته به شرطی که از محصولات مراقبت پوستی اورجینال و با کیفیت استفاده کنید. اگر به دنبال خرید محصولات مراقبت پوستی درجه یک همراه با ضمانت اصالت هستید می توانید به فروشگاه اینترنتی آرایشی بهداشتی ماکیاژ مراجعه کنید تا حس خوشایند داشتن پوستی شفاف و زیبا را در تابستان تجربه کنید.