چرا پوست تیره می شود؟

تیرگی پوست معضلی شایع است که وجود آن‌ روی پوست صورت و نواحی دیگر بدن، اکثر بانوان را از لحاظ روحی و روانی آزار می‌دهد و اعتماد به نفس آن‌ها را برای حضور در جامعه و اجتماعات کم می‌کند. علت اصلی تیرگی پوست تولید بیش از حد ملانین یا رنگدانه (‌که به طور طبیعی در پوست وجود دارد) می‌باشد که می‌تواند تمام پوست یا قسمت‌هایی از آن را درگیر کند. عوامل متعددی وجود دارند که منجر به افزایش تولید ملانین در پوست می‌شوند که در این مقاله به آن‌ها می‌پردازیم. همچنین نشانه‌ها و علائم تیرگی پوست، اهمیت تشخیص علت تیره شدن پوست و روش‌های پیشگیری و درمان را بررسی خواهیم کرد تا در نهایت به شما کمکی در راستای جوان‌سازی پوست کرده باشیم. 

تیرگی پوست چه نشانه‌ها و علائمی دارد؟

تیرگی پوست علاوه بر ایجاد لکه‌های قهوه‌ای رنگ روی صورت، امکان دارد با نشانه‌های دیگری نیز همراه باشد. با مشاهده این علائم می‌توانید مطمئن شوید که مشکل اصلی پوست شما تیرگی و کدر شدن است و نه چیز دیگری. بعد از این که تیرگی پوست را تشخیص دادید می‌توانید درمان را شروع کنید. این علائم بسته به نوع بیماری و اختلال می‌توانند متفاوت باشند، با این حال برخی از این علائم عبارتند از:

•    سوزش پوست:

یکی از علائمی که به‌وفور در پوست‌هایی که به تیرگی دچار شده‌اند دیده می‌شود، احساس سوزش در محل تیرگی است.

•    خارش پوست:

پوست‌هایی که کدر و تیره می‌شوند با خارش نسبتا شدید همراه هستند و این خارش معمولا با روش‌های خانگی برطرف نمی‌شود.

•    تورم و ملتهب شدن:

ورم و التهاب و قرمز شدن برخی از قسمت‌های پوست از دیگر علائم تیرگی پوست هستند.

•    پوسته پوسته شدن:

اگر قسمت‌هایی از پوست شما علاوه‌ بر علائم دیگر دائما پوسته پوسته می‌شود، گمان بر این است که پوست شما در حال تیره شدن است.

چرا تشخیص علت تیرگی پوست اهمیت دارد؟

افراد و به‌خصوص بانوان به شادابی و جوانی پوست خود اهمیت می‌دهند و دوست دارند روند پیری و تیرگی پوست خود را کاهش دهند. تیرگی پوست فرآیندی است که در اثر پیری ایجاد می‌شود و معمولا بی‌خطر است، با این حال در برخی از موارد می‌تواند زنگ خطری برای وجود بیماری‌های داخلی مثل اختلالات کبدی باشد. در این صورت به پزشک متخصص مراجعه کرده تا علت تیرگی پوست ریشه‌یابی شده و روند درمان را شروع کنید.

علل اصلی تیرگی پوست

اولین سوالی که هنگام تیره شدن پوست به ذهن افراد می‌رسد این است که علت تیره شدن پوست من چه چیزی است؟ در این قسمت علت‌های اصلی تیرگی پوست را دسته‌بندی کرده و توضیح خواهیم داد:

1- عوامل ژنتیکی

برخی از اختلالات ژنتیکی مانند آکانتوزیس نیگریکانس، اینکانتینتا پیگمنتی، نوروفیبروماتوز و گزرودرما پیگمنتوزوم که از والدین شما به ارث رسیده است، باعث به‌وجود آمدن لکه‌های تیره روی پوست شما می‌شود. همچنین خشکی پوست و در نتیجه‌ی آن، دهیدراته شدن پوست که در اکثر موارد ژنتیکی است، پوست را مستعد تیره شدن می‌کند.

2- عوامل هورمونی

تغییرات هورمونی از دیگر علل تیرگی پوست می‌باشند. عواملی مثل قرص‌های ضدبارداری، حاملگی و پرکاری تیروئید و بیماری‌هایی مثل آدیسون و کوشینگ که توازن هورمون‌ها را در بدن بهم می‌ریزند، به طور مستقیم باعث ایجاد تیرگی در پوست می‌شوند. هورمون‌های جنسی نیز تاثیر قابل‌توجهی در ایجاد تیرگی پوست دارند.

3- عوامل محیطی

عوامل محیطی بیش‌ترین سهم را در هرگونه اختلال پوستی از جمله تیرگی پوست دارد. برخی از این عوامل را در ادامه بیان می‌کنیم:

•    قرار گرفتن در معرض اشعه خورشید:

شایع‌ترین علت تیره شدن پوست پرتوهای فرابنفش نور خورشید است. این اشعه‌ها باعث تجمع ملانین در قسمت‌هایی از پوست و در نتیجه تیره شدن آن‌ها می‌شوند.

•    نور آبی و امواج یووی:

لازم به ذکر است که نور‌های مصنوعی، لامپ‌های کم مصرف، ال‌ای دی و ال سی دی امواج یو وی را از خود ساطع کرده و روند پیری و تیرگی پوست را تسریع می‌کنند. نور‌های آبی مانیتور کامپیوتر و موبایل نیز سبب ایجاد تیرگی پوست می‌شوند.

•    استعمال دخانیات:

تاثیر دخانیات بر پوست بارها توسط دانشمندان تایید شده است. براساس تحقیقاتی که در طی سال‌های متمادی انجام شد، استعمال دخانیات باعث اختلال در تولید کلاژن و تجزیه فیبرهای الاستیک و بافت‌های پیوندی پوست و همچنین افزایش استرس اکسیداتیو می‌شود که روند پیری و تیرگی پوست را سرعت می‌بخشد.

•    رژیم غذایی نامناسب:

زندگی مدرن ما را از رژیم غذایی سالم دور کرده و در عوض استفاده از فست‌فود، شیرینی و چربی و دیگر مواد غذایی ناسالم را جایگزین رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی کرده است که عامل مهمی در تیره شدن پوست محسوب می‌شود.

چگونه از تیرگی پوست جلوگیری کنیم؟

حتما جمله معروف "پیشگیری بهتر از درمان است" را شنیده‌اید. این جمله در مورد تیرگی پوست نیز صدق می‌کند. در حقیقت شما با یادگیری راه‌های پیشگیری از تیره شدن پوست هم پوست جوان‌تر و شاداب‌تری خواهید داشت و هم روند پیری و تیرگی پوست خود را به تعویق می‌اندازید. در ادامه چند روش موثر برای پیشگیری از تیرگی پوست را به شما معرفی می‌کنیم:

1- یک روتین پوستی برای خود درنظر بگیرید

یک روتین پوستی معمولی شامل استفاده از مرطوب کننده و آبرسان مناسب پوست شماست. آبرسان (همان طور که از نامش پیداست) باعث رطوبت دهی به پوست و مرطوب‌کننده باعث نگهداری رطوبت در لایه‌ی بیرونی پوست (اپیدرم) و در نتیجه جوان‌سازی پوست می‌شود. با اضافه کردن سرم صورت حاوی ویتامین سی به روتین پوستی خود به غیرفعال کردن رادیکال‌های آزاد که باعث تخریب کلاژن‌های پوست می‌شوند کمک کرده و در نهایت پوستی جوان و شاداب بدون لکه‌های تیره داشته باشید.

2- هرگز با آب داغ صورت خود را نشویید

برای این که از پیری زودرس و تیرگی پوست جلوگیری کنید یادتان باشد که آب داغ دشمن رطوبت پوست است. آب داغ چربی طبیعی پوست را از بین برده و منجر به خشکی و تحریک آن می‌شود. همچنین با گشاد کردن رگ‌های سطحی پوست، آن را ملتهب و حساس می‌کند. پس با پوست صورت خود با ملایمت رفتار کنید و از آب ولرم و سرد برای شستشو استفاده کنید.

3- هر چند وقت یک بار پوست خود را لایه‌برداری کنید

لایه‌برداری کلید طلایی داشتن یک پوست شفاف است. لایه‌ی بیرونی پوست بعد از مدتی تبدیل به بافت مرده‌ای می‌شود که باید آن را برداشت. در صورتی که پوست خود را لایه‌برداری نکنید، سلول‌های مرده روی لایه‌ی بیرونی پوست جمع می‌شوند و منافذ پوست را می‌بندند و به مرور زمان باعث تیرگی آن می‌شوند. برای جلوگیری از بروز چنین مشکلی، حتما به طور منظم پوست خود را لایه‌برداری کنید. لایه‌برداری علاوه بر جایگزین کردن سلول‌های مرده با سلول‌های جدید، تولید کلاژن را نیز تحریک می‌کند.

4- هر روز از ضدآفتاب استفاده کنید

ما هر روز در معرض پرتوهای فرابنفش نور خورشید هستیم و در نتیجه، هر روز به تیرگی پوست نزدیک‌تر می‌شویم. اما ضدآفتاب این نگرانی را برطرف کرده است. استفاده‌ی روزانه از ضدآفتاب خطرات ناشی از اشعه‌ی فرابنفش را کاهش می‌دهد. اما اگر برای مدت طولانی در فضای بیرون از خانه هستید، حتما ضدآفتاب را هر 3 ساعت یک بار تمدید کنید تا اثر خود را حفظ کند. همچنین برای اثرگذاری بیش‌تر از ضدآفتاب با SPF حداقل 30 استفاده کنید.

راهکارهای رفع تیرگی پوست

• روش‌های خانگی رفع تیرگی

از روش‌های موثر و آسان درمان انواع اختلالات پوستی سطحی می‌توان به درمان‌های خانگی اشاره کرد. البته باید خاطر نشان کرد که برای موثر بودن این روش‌ها باید استمرار را برای طولانی مدت حفظ کرد. قبل از استفاده از آن‌ها مطمئن شوید که برای شما حساسیت ایجاد نمی‌کنند. روغن‌های طبیعی مثل آلوئه‌ورا، روغن زیتون و روغن هسته انگور، ماسک عسل و لیمو، خوراکی‌های حاوی ویتامین E و  C و ژل‌های آلوئه‌ورا برای رفع تیرگی پوست می‌توانند مفید باشند.

• لیزر مدلایت

لیزر کردن یک روش آسان و سریع برای درمان انواع مشکلات پوستی محسوب می‌شود که عوارض جانبی کم و دوره نقاهت کوتاه از مزیت‌های آن هستند. لیزر مدلایت برای از بین بردن لکه‌های قهوه‌ای روی صورت، گردن، دست و پاها که حاصل افزایش سن، قرارگیری طولانی مدت در معرض نور خورشید، خال‌های تیره خالکوبی و بارداری هستند، بهترین روش درمان است. این لیزر با هدف قرار دادن تجمع رنگدانه‌های تیره پوست و تابش پالس‌های نوری پرقدرت آن‌ها را از بین می‌برد.

• میکرودرم آبریژن

از لایه‌برداری می‌توان به عنوان بهترین روش رفع تیرگی پوست نام برد. میکرودرم آبریژن در واقع یک نوع لایه‌برداری پوست با استفاده از دستگاه مخصوص است که تیرگی‌های ناشی از افزایش سن، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، جای جوش و بارداری را به طور موثری در قسمت‌های مختلف بدن از بین می‌برد.

برای درمان تیرگی پوست از چه محصولات پوستی استفاده کنیم؟

◘ کرم و ژل روشن کننده

عملکرد کرم و ژل‌های روشن کننده بسته به محتویات آن‌ها متفاوت است، اما در کل، این محصولات با مهار کردن آنزیم تیروزیناز و در نتیجه، محدود کردن تولید ملانین، تیرگی‌ها و لکه‌های روی صورت را کم‌رنگ کرده و بعد از مدتی از بین می‌برند. همچنین با ایجاد یک سد دفاعی روی پوست از نفوذ رادیکال‌های آزاد به پوست جلوگیری کرده و تاثیرات مخرب آن را کاهش می‌دهند. برای استفاده از کرم و ژل‌های روشن کننده، ابتدا پوست خود را کاملا بشویید و 2 بار در روز مقدار مناسبی از کرم یا ژل را به صورت دورانی روی پوست بمالید.

◘ آبرسان

خشکی پوست یکی از عوامل مهم ایجاد تیرگی پوست است، پس استفاده از آبرسان برای جلوگیری از خشکی پوست بسیار اهمیت دارد. استفاده از آبرسان به صورت مداوم پوست را شفاف کرده و تیرگی‌ها و لکه‌ها را نیز از بین می‌برد. توجه داشته باشید که انتخاب آبرسان مناسب پوست‌تان، روند رفع تیرگی‌ها را تسریع می‌کند.

◘ مرطوب کننده

استفاده از مرطوب کننده به حفظ رطوبت و سلامتی و شادابی پوست کمک می‌کند و می‌تواند در رفع لکه‌های تیره پوست موثر باشد. البته برخی مرطوب کننده‌ها که حاوی مواد شیمیایی هستند می‌توانند در دراز مدت لکه‌های جدیدی روی پوست ایجاد کنند. پس در انتخاب نوع مرطوب‌کننده به محتویات آن حتما توجه کنید. ترجیحا از مرطوب کننده سبک و دارای SPF استفاده کنید.
شما می‌توانید در فروشگاه ماکیاژ انواع کرم آبرسان و مرطوب‌کننده و کرم و ژل روشن‌کننده مخصوص انواع پوست را پیدا کرده و با توجه به نوع پوست خود محصول موردنظر را سفارش دهید.

جمع‌بندی

تیرگی پوست یک عارضه پوستی شایع است که در بانوان به وفور دیده می‌شود. تیره شدن پوست علاوه‌بر افزایش سن در اثر عوامل دیگری مثل کم‌آبی بدن و پوست، مشکلات ژنتیکی و هورمونی، سبک زندگی و رژیم غذایی نامناسب و استفاده از محصولات پوستی بی‌کیفیت و نامناسب برای پوست ایجاد شود. برخی اقدامات ساده مثل لایه‌برداری مداوم پوست و استفاده از آبرسان و مرطوب‌کننده و ضدآفتاب از ایجاد این عارضه جلوگیری می‌کنند. ماکیاژ یک فروشگاه اینترنتی عرضه لوازم آرایشی و بهداشتی اصل است. با مراجعه به قسمت فروشگاه می‌توانید از انواع محصولات پوستی دیدن کنید و برای جلوگیری و حتی درمان تیرگی پوست خود، محصولات مناسب خود را انتخاب و خریداری کنید.